1/5 – Introduzione
I mandala sono dei disegni che trascendono il significato stesso del disegno. Sono una forma particolare di meditazione capace di donare equilibrio e pace mentale a ognuno di noi. Concentratevi sempre sul centro di disegno mentre disegnate per avere un punto di riferimento al quale poter tornare ogni qual volta che la vostra mente inizia a vagare. Disegnare i mandala è una pratica utile per poter approfondire la conoscenza con il proprio io. Nella seguente guida, passo dohttps://www.donnamoderna.com/benessere/psico/mandala-significato-disegni-colorarepo passo, vedremo proprio come disegnare un mandala.
2/5 – Disegnare un cerchio
Per disegnare un mandala procuratevi un foglio di dimensioni che desiderate sia il vostro mandala, noi consigliamo un A3, ma potete usare anche un A4.
Iniziate disegnando un cerchio servendovi di un compasso, in alternativa potete usare in qualunque oggetto tondo che sia di dimensioni giuste. Quindi tracciate una linea in verticale e una in orizzontale passando per il centro. Quest’ultimo corrisponde al buco del compasso.
Ora disegnate delle linee distanti 45° dalle linee disegnate precedentemente. Per farvi un esempio, pensate a un compasso, le linee da disegnare dovranno stare su Nord-ovest, Nord- est e cosi via.
3/5 – Disegnare una forma al suo interno
Successivamente disegnate una piccola forma al suo centro con una matita o pennarello. Il disegno può avere la forma che desiderate, ad esempio un quadrato, un cerchio, diamante, stella, ecc. Con questo realizzerete il primo motivo del vostro mandala.
Continuate disegnando un’altra forma poco più distante rispetto alla prima. Potete cambiare il colore ogni volta a vostro gradimento.
Ora disegnate dei mezzi anelli all’interno del cerchio che avete disegnato all’inizio del procedimento, uno per ogni spazio.
4/5 – Disegnare i motivi e colorare
Continuate a disegnare al di fuori del cerchio, quattro motivi per quattro punti cardinali, ovvero nord-ovest- nord-est ecc. Potete disegnare motivi di ogni genere, ad esempio fiori, spirali, figure geometriche, ventagli, forme a goccia e altri, il limite è la vostra fantasia. Più andata avanti con il disegno più cercate di variare per ottenere un effetto finale diversificato.
proseguite disegnando forme all’esterno del cerchio, potete anche farne alcune che circondino completamente il cerchio iniziale, come ad esempio un cerchio che divida in 2 le forme disegnate in precedenza.
In seguito per decorare di più il mandala potete tornare sui vostri passi ed aggiungere altri motivi dentro al cerchio, sempre cercando di mantenere una certa omogeneità.
Una volta finito potete scannerizzare il vostro mandala, per poi successivamente colorarlo in diverse maniere.
5/5 Guarda il video
Alcuni link che potrebbero esserti utili
Riproduzione riservata
Vedi anche
