Come colorare i mandala

Tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Colorare i mandala è un'attività benefica per la mente. Disegnare e colorare i mandala è un prendersi dei momento solo per se stessi e attivare la concentrazione. Colorare i mandala aiuta a migliorare la capacità d'attenzione, la memoria e la creatività. Oltre a essere un'attività davvero molto rilassante.
Mentre noi per disegnare i mandala utilizziamo le matite, pennarelli ecc, quelli tradizionali vengono fatti usando una sabbia finissima colorata con tanta pazienza dai monaci tibetani.
Inoltre i mandala che creano vengono distrutti quasi immediatamente per ricordare che nulla è per sempre.
La parola mandala tradotto dal sanscritto significa cerchio. Secondo la tradizione orientale i mandala rappresentano l'universo.
Quando invece siamo noi a disegnare e colorare un mandala, questo diviene la rappresentazione del nostro mondo interiore e stato d'animo in quel preciso istante.
Di solito i mandala vengono colorati partendo dal loro centro e avanzando verso l'esterno. Questa particolare tecnica ci incoraggia a una maggiore apertura verso le altre persone,
Vediamo quindi come colorare i mandala.

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Occorrente

  • Mandala
  • Colori vari
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I mandala possono essere fatti sia da grandi che da più piccoli. Se avete dei bambini facendogli disegnare e colorare dei mandala li aiuterete nello sviluppo delle loro capacità celebrali.
Per poter colorare un mandala prima di tutto dovrete disegnarlo uno, o procurarvelo. Se optare per quest'ultima scelta non dovete far altro che andare su internet, cercare "mandala da colorare" e troverete migliaia di disegni di ogni forma e stile pronti a essere colorati. Ma il nostro consiglio è quello di provare a disegnarvelo da voi.

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Solo disegnando un mandala da voi potrete esprimere voi stessi al massimo. Per disegnare un mandala potete procedere in svariati modi, ma il nostro consiglio è quello di partire dal centro per poi allargarsi all'esterno usando varie forme e figure in modo armonico tra loro.
Quando avrete finito di creare il vostro mandala solo allora potete passare alla sua colorazione.

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Per colorare i mandala avrete bisogno di molta calma e concentrazione. Dovete riempire gli spazi vuoti usando dei colori a piacere, ma comunque cercando di mantenere una certa omogeneità ripetendo ad esempio lo stesso colore negli spazi simmetrici. E perfetto per i bambini in quanto dovranno imparare a essere precisi, dando sfogo alla loro fantasia per quanto riguarda l'abbinamento e la scelta dei colori. Inoltre impareranno a riconoscere le varie forme. Per colorare i mandala potete usare ogni tipo di materiale, dalle semplici matite, passando per i pennarelli, e arrivando a usare le tempere. Pure il risultato finale dipenderà molto dai colori scelti.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Cercate di sfoggiare la vostra fantasia durante la colorazione
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

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