Come fissare un sacco da boxe a casa

Tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Per mantenersi in forma non necessariamente bisogna andare in palestra e spendere troppi soldi: è possibile, infatti, comprare alcune attrezzature che si possono montare e sistemare in casa, come per esempio un sacco da boxe. Il sacco da boxe è utile per svolgere molti tipi di allenamento, rivolti anche ai non professionisti. È possibile acquistarlo presso i negozi specializzati in attrezzature sportive o nei grandi supermercati più forniti. Una volta acquistato, l'attrezzo deve essere assicurato nel modo giusto in maniera tale che sia sicuro e funzionale al suo scopo. A tale proposito, attraverso i passi seguenti ci occuperemo di spiegarvi come fissare un sacco da boxe a casa.

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Occorrente

  • Trapano
  • Viti
  • Sostegno per il soffitto o supporto laterale
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Innanzitutto precisiamo che in commercio è possibile trovare un'ampia scelta di questi attrezzi e ciascun modello prevede un fissaggio differente, come sicuramente sarà riportato nelle istruzioni. In alcuni casi è necessario fissarli al soffitto, mentre in altri casi alla parete ed in entrambe le situazioni bisogna acquistare alcuni supporti specifici: nel primo caso, infatti, sarà opportuno munirsi di un piatto di acciaio provvisto di gancio (deve essere resistente dato l'utilizzo dell'attrezzo) e delle viti a pressione d'acciaio per il fissaggio; nel secondo caso, invece, sarà necessario un supporto a parete.

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Se il sacco da boxe verrà ancorato al soffitto, la prima cosa da fare è assicurarsi che il telaio non trasferisca il peso del sacco e dei colpi inferti al soffitto. Quindi, dopo aver verificato la resistenza del soffitto, scegliete il punto esatto in cui desiderate appendere il vostro sacco da boxe e prendete le misure dei fori che praticherete con l'ausilio di un trapano. Ora prendete la piastra d'acciaio con gancio incorporato e inserite, negli appositi alloggi, le viti a pressione d'acciaio. Anche dopo l'installazione del piatto, assicuratevi sempre che il muro sia in grado di reggere il peso. A questo punto il sacco da boxe deve essere inserito nel gancio apposito. Ricordate di assicurarvi, prima di ogni allenamento, che il muro non mostri segni di cedimento.

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Se, invece, la vostra intenzione è quella di appendere l'attrezzo lateralmente, scegliete una parete completamente sgombra e, naturalmente, verificate la sua resistenza al peso e ai colpi. Il procedimento di fissaggio è molto simile a quello appena spiegato, la differenza sta nel tipo di supporto utilizzato. Quello che dovrete fare in questo caso è praticare i fori necessari prendendo le misure e fissare il supporto alla parete con le apposite viti a pressione. A questo punto, non rimane altro da fare che inserire il sacco da boxe di testare nuovamente la resistenza del muro. In alternativa, se non si vuole e non si può fare un lavoro di questo tipo per mancanza di spazio o altro, è possibile acquistare un sacco da fit boxe: questa tipologia di sacco è provvista di una base inferiore che non rende necessario alcun fissaggio, in quanto è predisposta per mantenere un perfetto equilibrio.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Scegliere con attenzione il luogo dove fissare il sacco da boxe
  • Testate sempre la resistenza del muro
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