Come lubrificare il nastro del tapis roulant

tramite: O2O
Difficoltà: media
14

Introduzione

È inutile negarlo: negli ultimi anni la cura del proprio corpo ricopre un ruolo sempre più primario nelle giornate di tutti, siano essi uomini e donne. Per sopperire alla mancanza di tempo dedicabile all'attività fisica e, perché no, anche per spendere meno, molti hanno deciso di crearsi una palestra personale in casa dotata, se non di tutti, almeno di una buona parte degli attrezzi che si possono trovare in una palestra classica. Tra questi, immancabile è il tapis roulant, che permette di simulare una corsa (o anche una passeggiata) rimanendo però entro le mura domestica: i vantaggi sono molteplici, e vanno dal rafforzamento dei muscoli delle gambe alla perdita di massa adiposa. Nonostante sia un attrezzo di facile utilizzo, necessita comunque di una minima manutenzione: in particolare, è buona norma sapere come lubrificare il nastro.

24

Il danneggiamento

Lubrificare il nastro significa allungare la vita del proprio tapis-roulant: con il tempo infatti, se non adeguatamente lubrificato, potrebbe crearsi un attrito sempre maggiore tra il nastro e la tavola che lo sostiene, attrito che finirebbe col danneggiare, anche in maniera irreparabile, l'attrezzo. Mantenere il nastro ben lubrificato, poi, permette un utilizzo consono del tapis-roulat, senza cadere in vizi di postura o movimento.

34

Il prodotto

Il lubrificante per tapis-roulant, quasi sempre a base di vasellina, è acquistabile nei negozi di articoli sportivi, come anche su tantissimi ecommerce online: per applicarlo, bisogna svitare il tappo del flaconcino dell'olio, alzare il bordo laterale del nastro con una mano e con l'altra mano spruzzare l'olio lubrificante sulla tavola, sotto il nastro. Eseguire questo procedimento anche per l'altro lato del nastro. Una volta che il nastro partirà possiamo iniziare il nostro allenamento. Per tre o quattro minuti è opportuno appoggiare il piede sulla parte dove è stato spruzzato l'olio lubrificante. Dopo di che si potrà tranquillamente procedere con il nostro allenamento normalmente. Un consiglio potrebbe essere quello di lubrificare il nastro ogni 5-6 mesi o ogni 50 ore di utilizzo.

Continua la lettura
44

I tipi di lubrificante

In commercio esistono diversi tipi di lubrificante, che possono essere suddivisi in due categorie: spray al silicone e cera lubrificante. Tuttavia, si consiglia di utilizzare un lubrificante al silicone, in quanto è compatibile con il 95% delle marche di tapis roulant e non è a base di petrolio, quindi non contiene solventi nocivi, distillati del petrolio o propellenti, che possono degradare l'efficacia del lubrificante. Lo spray al silicone inoltre, è molto più facile da gestire rispetto alla cera lubrificante. Nel caso in cui, si vuole utilizzare la cera, è necessario tenere a mente che deve essere riscaldata 20 minuti prima di applicarla sul nastro del tapis roulant. La maggior parte dei produttori di tapis roulant forniscono un libretto di istruzioni, riguardanti la lubrificazione del nastro; è sempre una buona idea seguire le linee guida specifiche del costruttore.

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Bricolage

Come lubrificare le serrature

Attraverso la pulizia e l'oliatura, è possibile in pochissimi minuti lubrificare la maggior parte delle serrature. Si tratta di una procedura semplice ma che in alcuni casi si rende necessaria. Nei passi a seguire vedremo in maniera dettagliata come...
Casa

Come pulire e lubrificare i cardini di una porta

Ecco pronta una guida, del tutto pratica e veloce, attraverso il cui aiuto concreto poter essere in grado d'imparare e quindi memorizzare, come e cosa fare per pulire e lubrificare, perfettamente i cardini di una porta, affinché la stessa non emetta...
Casa

Come lubrificare le cerniere delle porte

Tutti gli oggetti, grandi o piccoli che siano, necessitano di un'adeguata manutenzione per rimanere sempre efficienti e funzionanti. Questo discorso vale anche per le cerniere delle porte, le quali, se non trattate adeguatamente, possono arrivare a creare...
Altri Hobby

Come lubrificare una bici da corsa

Le biciclette soprattutto quelle da corsa, hanno bisogno di una periodica lubrificazione, per evitare che il grasso presente nelle parti meccaniche e soprattutto nella catena di trazione, esaurendosi possa usurarli. In questa guida, forniamo alcune indicazioni...
Altri Hobby

Come pulire e lubrificare la catena della bicicletta

Ogni ciclista conosce perfettamente quanto sia importante la manutenzione sistematica della propria bicicletta. Questo mezzo di locomozione, infatti, è un’ottima alternativa alla macchina o al motorino, non inquina e ci permette di evitare lunghe code...
Casa

Come Pulire E Lubrificare Una Macchina Da Scrivere Non Elettrica

Se in casa o in ufficio abbiamo una vecchia macchina da scrivere manuale ed intendiamo rimetterla in sesto, è importante pulirla e lubrificarla e controllare se tutte le parti essenziali siano in buono stato. Per fare queste operazioni è dunque indispensabile...
Casa

Come avere una palestra in casa

L'estate è alle porte e tutti noi sentiamo ancora più il bisogno di svolgere dell'attività fisica per poter indossare quel bellissimo costume сhe abbiamo già da mesi nell'armadio. Molto spesso, il tempo non è mai abbastanza per iscriversi ad un...
Casa

Come farsi una palestra in casa

Lo sport è un'attività indispensabile per mantener sempre in allenamento il nostro corpo. Molti però non hanno sufficiente tempo a disposizione per recarsi in palestra. Potremmo ovviare a questo problema realizzando una piccola palestra nella nostra...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.