Per una merenda equilibrata dal punto di vista nutrizionale, non fate mai mancare la frutta. Per renderla più appetitosa potrete mescolarla al gelato, frullarla o ancora servirla come una macedonia. Cercate sempre di catturare l'appetito dei bimbi con della frutta fresca e soprattutto golosa. A tal proposito prediligete banane, ciliegie, pesche e albicocche. Del resto queste varietà piacciono tanto ai piccoli come ai grandi. Per quanto riguarda le bibite, servite sia frullati che succhi di frutta. Anche questi si potranno preparare a casa normalmente con un pizzico di fantasia e creatività. Fate spazio dunque a delle arance spremute, del latte e cacao, dello yogurt da bere e guarnite ogni bicchiere con delle bandierine o delle figurine colorate. In questo modo la merenda si trasformerà in un vero e proprio momento di condivisione e socializzazione. Cercate quindi di abbinare la merenda ad un evento ludico. Non mi resta a questo punto che augurarvi buon lavoro e buon spuntino.
