Il concetto di sauna è strettamente legato alla parola benessere. Lo sapevano bene gli antichi abitanti della Finlandia che già 1000 anni fa praticavano questa usanza. Essi infatti, costruivano dei pozzi con sopra una capanna in legno, ricoperta di terra e con all'interno un grossolano caminetto fatto con pietre. Una volta riscaldate, buttavano su di esse dell'acqua in modo che a contatto con il calore, sprigionassero vapore. Lo scopo è di provocare una forte sudorazione della pelle eliminando così acidi e tossine attraverso i pori dilatati. Forse non tutti conoscono i benefici, del vapore. Oltre a permettere di perdere liquidi corporei e quindi di rendere il corpo più tonico, sodo e magro. Permette di espellere sostante nocive mediante il sudore. In questa guida di pochi e semplici passi vedremo insieme come scegliere la sauna prefabbricata in legno.